Le Rove
Association Kha Pradipika
Depuis plus de 15 ans l'association Kha Pradipika propose des cours de yoga traditionnel Hatha yoga et yoga de l'énergie.
Basé sur la pratique de postures associées à la respiration, le yoga apporte souplesse et renforcement musculaire, contribue à l'apaisement du mental et procure un état d'équilibre, de sérénité. Ce travail sur soi apporte le bien-être mais permet également de travailler les muscles en douceur et en profondeur. De plus, maintenir une posture à l'aide de la respiration yogique entraine l'esprit à developper la persévérence et procure un lâcher prise mental.
Pour parfaire ce lâcher prise, des pranayama sont pratiqués et des mantra sont chantés.
Maguy Giomi, enseignante à la FNEY tient à préciser qu'il n'y a aucune limite d'âge pour la pratique de cette activité qui allie le corps et l'esprit.
Un cours d'essai gratuit est proposé.
Les cours ont lieu chaque Jeudi de 18h30 à 19h45 à la salle Louis Berard.
Pour tout renseignement joindre Maguy Giomi au 06 64 74 26 28.